عروس خانوم، اگر هفتهی بعد قرار است به خانهی بخت بروید و زندگی مشترک خود را آغاز کنید، اصلا دست و پای خود را گم نکنید و دست به کارهای عجیب و غریب نزنید؛ شاید برای اینکه بخواهید خیالتان را راحت تر کنید و استرس خود را کاهش دهید، دوست داشته باشید کارهایی انجام بدهید که جلوه ی بهتر و زیباتری در شب عروسی خود، داشته باشید. اما با عجله و شتاب زده عمل نکنید، لطفا قبل از انجام هر کار خارج از برنامه ای که ممکن است ناگهانی به فکر شما برسد و ذهن شما را مشغول کند، خوب فکر کنید، با دیگران مشورت کنید و بیگدار به آب نزنید.
ما در صنایع چینی تقدیس لیستی از نبایدهای یک هفته قبل از جشن عروسی برای شما نو عروسان فراهم کردیم، که بهتر است مطالعه بفرمایید، تا بهترین و باشکوه ترین شب زندگیتان را با خیال آسوده، پشت سر بگذارید.
بی خوابی و شب زنده داری ممنوع
هر چقدر هم استرس داشته باشید که مانع خواب و استراحت شما شود، به هیچ عنوان، بیدار نمانید. بدن شما و ذهن شما، نیاز مبرم به استراحت و خواب کافی دارد. سعی کنید اتاق خود را تاریک کنید تا هورمون تاریکی (ملاتونین) فعالیت درست خود را داشته باشد و به چرخه خواب و بیداری شما کمک کند. اگر به موقع و به اندازه نخوابید، با کمبود ملاتونین مواجه می شوید و کمبود آن مساوی است با استرس بیشتر و پریشان حالی شما و ضعیف تر شدن بدن شما و همه ی این ها بر روی سیستم ایمنی شما اثرگذار است. پس اگر می خواهید عروس بی حال و خسته و بی رنگ و رو نباشید، حداقل از یک هفته قبل از جشن عروسی خود، درست و منظم بخوابید.
مطالب مرتبط: لیست کارهای عروسی (قبل و هنگام مراسم)
کافئین اضافی ممنوع
بعضی از عروس خانوم ها، نه تنها روزهای آخر قبل از جشن عروسی درست نمی خوابند، بلکه به زور و با دوز بالاتر کافئین، خود را بیدار نگه می دارند، تا شاید به کارها و برنامه ریزی های خود، بهتر و دقیق تر برسند، غافل از اینکه، تاثیر عکس می گیرند و کارایی و کیفیت خود را از دست می دهند. کافئین بر روی سیستم عصبی آنها تاثیر بد می گذارد، خسته تر وکلافه تر می شوند، حتا بر روی زیبایی آنها نیز، تاثیر منفی می گذارد.
از جمله این موارد: تیرگی و گودی زیر چشم ها، زرد شدن دندان ها، خراب شدن و کدر شدن پوست صورت و... .
برنامه ی ورزشی سنگین و جدید ممنوع
اگر بطور روتین ورزش می کنید، لطفا همان تمرین ها و نرمش های قبل خود را ادامه دهید و در هفته آخر قبل از عروسی دست به کارها و تمرین های محیرالعقول نزنید. اگر اهل ورزش هم نیستید، بهتر است در این یک هفته هم نباشید ودست به کار عجیبی نزنید، چون بدن شما آمادگی لازم برای انجام بعضی از حرکات ورزشی را ندارد و بدون گرم کردن بدن و آمادگی لازم، ممکن است دچار کشیدگی ماهیچه ها و درد عضلات شوید. پس اگر دنبال کاهش وزن خود هستید، دور ورزش سنگین را خط بکشید و به روش های طبیعی و بی خطر فکر کنید، مانند:
پیاده روی، حرکات ساده ی یوگا، تمرین درست تنفس، تمرین خندیدن
بیشتر بخوانید: مراسم نامزدی (راهنمای کامل آداب و رسوم و برگزاری مراسم نامزدی)
غذاهای پرچرب و تند و نوشیدنیهای گازدارممنوع
بهتر است یک هفته مانده به عروسی خود، غذاهای سالم و کم چرب مصرف کنید تا دچار اضافه وزن و مشکلات معده و آلرژی های پوستی نشوید . غذاهای پرچرب و ناسالم، دیرهضم تر هستند و معده را سنگین می کنند و باعث نفخ معده و سوزش معده می شوند. ممکن است گمان کنید اگر دچار افت فشار و کمبود قند هستید با نوشیدن مایعات گازدار که سرشار از قند هستند، می توانید خود را سرپا نگه دارید. اما سعی کنید برای جبران قند بدن و کمبود انرژی و رسیدن سوخت کافی و لازم به بدن، از غذاهای سالم و فیبردار و نوشیدنی های طبیعی ومقدار کافی آب و مواد غذایی بدون افزودنی استفاده کنید.
عروس خانوم ها، فراموش نکنید که ذهن آرام و لب خندان و حال خوب شما و انرژی مثبت شما در مراسم عروسی که تک ستاره ی آن، خود شما هستید، مستلزم بدنی سالم است.
ملاقات با افراد مشکوک به سرماخوردگی و بیماریهای واگیردار ممنوع
لطفا در یک هفته ی باقی مانده به جشن و مراسم عروسی ، بسیار مراقب سلامتی خود باشید و از هرگونه رفت و آمد با آدم های پر خطر، مکان های آلوده به ویروس و شلوغ بپرهیزید و بدن خود را قوی و سالم نگه دارید تا در جشن عروسی، احساس کسالت و خستگی و ضعف نداشته باشید.
بدون فکر کوتاه کردن مو ممنوع
نباید کوتاه کردن موی شما، لحظه آخری باشد. ممکن است موهای کوتاه، یا این مدل مو، خیلی به شما نیاید و دیگر فرصت و زمان آن را ندارید که منتظر بمانید، تا موهایتان بلندتر شود. ممکن است این مدل موی کوتاه، به سبک لباس عروس و تور و آرایش و سرویس طلای شما (جواهرات شما) نخورد و جلوه ی خوبی نداشته باشد. پس بهتر است، مدل مویی را برای مراسم عروسی خود انتخاب کنید که قبلا آن را امتحان کرده اید و از شکل و شمایلی که می شوید، پشیمان و ناراضی نشوید.
همچنین بخوانید: بله برون (راهنمای کامل برگزاری مراسم بله برون)
تغییر در رنگ مو ممنوع
اگر یک هفته قبل از مراسم عروسی خود، موهایتان را رنگ کنید، اگر موهای سر شما رشد خوبی داشته باشد، شک نکنید که ضرر می کنید. زیرا شب مراسم ریشه های جدید موی شما، درآمده و موی سر شما دورنگ میشود که ممکن است جلوه ی زیبایی به قیافه و چهره ی شما ندهد. اگر از رنگ جدیدی که انتخاب کرده اید مطمئن هستید، بهتر است یکی دو روز مانده به مراسم، از آن استفاده کنید و اگر شک دارید که این رنگ به شما می آید ومتناسب با چهره و پوست شما هست یا نه، بهتر است از خیر رنگ کردن موهای خود بگذرید.
استفاده از سولاریوم و اسپری برنزه ممنوع
اگر احتمال سوختگی و ایجاد مشکلات پوستی، در حین برنزه کردن، کم و نادر هم باشد، بهتر است دست به این ریسک نزنید.
ممکن است تصوری که از چهره ی جدید خود دارید، درست از آب در نیاید و خیلی تو ذوق شما بخورد و چهره ی شما را زشت کند. پس اگر دنبال راه های بی خطرتری مثل استفاده از ماسک های روزانه، لایه برداری های سبک پوستی، پاکسازی پوست باشید، بهتر و ایمن تر است. البته فراموش نکنید، زیباسازی پوست و لایه برداری پوست، از کارهای زمانبر است و یک هفته قبل از عروسی، زمان مناسبی برای درمان های جدید پوستی نمی باشد و باید از ماه ها قبل از عروسی خود، از دکتر مشاوره بگیرید و ویزیت شوید.
استفاده از وسایل آرایش ارزان و بی کیفیت ممنوع
هرگز فراموش نکنید که آرایش و گریم شما، در جلوی دوربین و زیر نور زیاد، باید ساعت ها دوام بیاورد و ماندگاری خوبی داشته باشد . پس در روزهای اخر قبل از مراسم ، تازه به دنبال آرایشگاه مناسب و ارزان قیمتتر نگردید، دنبال جایی، با قیمت مناسب و کیفیت بالا، بگردید و زمان کافی داشته باشید تا تست های ابتدایی، روی صورت شما زده و امتحان شود و بهترین رنگ و مدل آرایشی که به شما می آید را انتخاب کنید.
برای همه ی عروس هایی که در تدارک و برنامه ریزی مراسم و کارهای قبل ازجشن خود هستند، آرزوی سلامتی و تندرستی داریم و صمیمانه از آنها می خواهیم آرامش خود را حفظ کنند و دچار استرس و فشارهای عصبی نشوند و مشکلات و موانع را یکی یکی از سر راه خود بردارند و با شتاب و عجله کاری نکنند و با برنامه ریزی درست و به موقع به همه ی کارهای شان برسند و سعی کنند هفته ی اخر قبل از مراسم را استراحت کنند، شاد باشند و از زندگی نهایت لذت را ببرند.
نویسنده: پریسا اسماعیل زاده
صنایع چینی تقدیس